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想要养肾护肾，可以怎么运动？

2021-06-18

专家建议：五里快走

1 每周3-5次，每次30分钟左右的快走

2 运动时间安排在较为方便的时候

3 自我感觉：周身发热、微微出汗，但不是大汗淋漓

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